8.3 km | 02:13:37 | 16:05/km日期: 2024-09-29 07:40 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 90.2
Pace: 20'32" / 16'47" / 13'16" / 10'12" / 10'14" / 13'05" / 23'03" / 20'43" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'36" (+10'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'46" (+06'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'16" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'13" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'05" (+02'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'02" (+12'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'43" (+10'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'46" (+08'35") | 301 / 8301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 14.13 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'32" | 00:20'32" |
| 2 | 16'47" | 00:37'19" |
| 3 | 13'16" | 00:50'35" |
| 4 | 10'12" | 01:00'47" |
| 5 | 10'14" | 01:11'01" |
| 6 | 13'05" | 01:24'06" |
| 7 | 23'03" | 01:47'09" |
| 8 | 20'43" | 02:07'52" |
| 8.3 | 08'47" | 02:10'31" |
展開計圈分析
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