12.0 km | 01:14:40 | 06:12/km日期: 2024-10-06 05:47 - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 微微涼爽 - 平均心率: 158 - 卡路里: 979 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 96.2
Pace: 06'52" / 06'10" / 05'57" / 06'50" / 07'23" / 06'58" / 05'35" / 05'56" / 05'52" / 06'06" / 05'48" / 05'58" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'53" (+00'18") | 17 / 12017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
332.71 km 
美津濃 rider27 ssw（灰） 累積 :
1571.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'10" | 00:13'02" |
| 3 | 05'57" | 00:18'59" |
| 4 | 06'50" | 00:25'49" |
| 5 | 07'23" | 00:33'12" |
| 6 | 06'58" | 00:40'10" |
| 7 | 05'35" | 00:45'45" |
| 8 | 05'56" | 00:51'41" |
| 9 | 05'52" | 00:57'33" |
| 10 | 06'06" | 01:03'39" |
| 11 | 05'48" | 01:09'27" |
| 12 | 05'58" | 01:15'25" |
| 12.0 | 05'43" | 01:15'31" |
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