12.1 km | 01:07:53 | 05:36/km日期: 2024-10-07 18:21 - 地點: 大雅國小 - 天氣: 微微涼爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 851 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.2
Pace: 06'18" / 06'07" / 06'13" / 07'11" / 05'17" / 05'23" / 05'28" / 05'26" / 05'28" / 05'26" / 07'15" / 05'13" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'12" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'15" (+00'03") | 124 / 12124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
332.71 km 
美津濃 Wave Duel（螢光黃） 累積 :
151.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'07" | 00:12'25" |
| 3 | 06'13" | 00:18'38" |
| 4 | 07'11" | 00:25'49" |
| 5 | 05'17" | 00:31'06" |
| 6 | 05'23" | 00:36'29" |
| 7 | 05'28" | 00:41'57" |
| 8 | 05'26" | 00:47'23" |
| 9 | 05'28" | 00:52'51" |
| 10 | 05'26" | 00:58'17" |
| 11 | 07'15" | 01:05'32" |
| 12 | 05'13" | 01:10'45" |
| 12.1 | 05'14" | 01:11'24" |
展開計圈分析
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