6.2 km | 00:41:49 | 06:42/km日期: 2016-09-22 19:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 7121 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'47" / 06'57" / 06'26" / 06'35" / 06'41" / 06'38" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'25") | 1003 / 1003 | 173 / 84 |
2 | | 06'58" (+00'34") | 1004 / 2007 | 165 / 86 |
3 | | 06'24" | 1008 / 3016 | 172 / 90 |
4 | | 06'34" (+00'10") | 1005 / 4021 | 171 / 88 |
5 | | 06'39" (+00'15") | 1007 / 5029 | 167 / 89 |
6 | | 06'34" (+00'10") | 1001 / 6030 | 170 / 89 |
7 | | 06'35" (+00'11") | 240 / 6270 | 175 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
107.98 km NIKE nike lunarfly 4 累積 :
226.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'57" | 00:13'44" |
3 | 06'26" | 00:20'10" |
4 | 06'35" | 00:26'45" |
5 | 06'41" | 00:33'26" |
6 | 06'38" | 00:40'04" |
6.2 | 07'16" | 00:41'49" |