3.0 km | 00:17:56 | 05:58/km日期: 2024-10-08 05:55 - 地點: 國中 - 天氣: 涼 - 平均心率: 143 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.2
Pace: 05'57" / 06'00" / 05'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+02'12") | 971 / 971 |
| 2 | | 03'50" | 256 / 1228 |
| 3 | | 08'09" (+04'19") | 262 / 1490 |
| 4 | | 03'52" (+00'02") | 251 / 1742 |
| 5 | | 07'45" (+03'55") | 257 / 2000 |
| 6 | | 04'05" (+00'15") | 256 / 2256 |
| 7 | | 07'37" (+03'47") | 256 / 2513 |
| 8 | | 03'52" (+00'02") | 257 / 2770 |
| 9 | | 08'24" (+04'34") | 233 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 37.14 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'00" | 00:11'57" |
| 3 | 05'57" | 00:17'54" |
| 3.0 | 07'42" | 00:17'56" |
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