Chen Chien-Feng 2016/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

5.1 km | 00:35:56 | 07:00/km

日期: 2016-09-24 19:35 - 地點: 台北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'36" / 06'57" / 07'26" / 07'22" / 07'37" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'36"

1012 / 1012

2

06'59"

(12'40")

06'56" (+01'20")

1007 / 2019

3

07'28"

(20'08")

07'23" (+01'47")

1009 / 3028

4

07'29"

(27'37")

07'26" (+01'50")

1006 / 4035

5

07'42"

(35'19")

07'35" (+01'59")

1014 / 5050

6

00'37"

(35'56")

07'56" (+02'20")

77 / 5127

陪老婆大人跑步

9月累積里程 : 207.79 km

Saucony Ride 8 累積 : 1168.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'57"	00:12'33"
3	07'26"	00:19'59"
4	07'22"	00:27'21"
5	07'37"	00:34'58"
5.1	07'34"	00:35'56"

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