3.0 km | 00:21:04 | 07:01/km日期: 2024-10-09 16:05 - 平均心率: 128 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.4
Pace: 07'02" / 07'05" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 400 / 400 |
| 2 | | 22'36" (+18'22") | 73 / 473 |
| 3 | | 04'17" (+00'03") | 400 / 873 |
| 4 | | 25'22" (+21'08") | 65 / 939 |
| 5 | | 04'19" (+00'05") | 400 / 1339 |
| 6 | | 23'03" (+18'49") | 72 / 1411 |
| 7 | | 04'19" (+00'05") | 400 / 1811 |
| 8 | | 23'08" (+18'54") | 72 / 1883 |
| 9 | | 04'27" (+00'13") | 400 / 2283 |
| 10 | | 20'28" (+16'14") | 81 / 2365 |
| 11 | | 04'21" (+00'07") | 400 / 2765 |
| 12 | | 20'04" (+15'50") | 83 / 2848 |
| 13 | | 04'33" (+00'19") | 151 / 2999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 155.70 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'05" | 00:14'07" |
| 3.0 | 06'58" | 00:21'05" |
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