3.4 km | 00:39:01 | 11:29/km日期: 2024-10-10 21:30 - 平均心率: 105 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.9
Pace: 12'11" / 13'27" / 13'06" / 00'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'27" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'05" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'33" | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.15 km 
Asics Speed 3 累積 :
605.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 13'27" | 00:25'38" |
| 3 | 13'06" | 00:38'44" |
| 3.0 | 11'50" | 00:38'58" |
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