6.0 km | 00:41:07 | 06:49/km日期: 2024-10-11 18:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 72.6
Pace: 08'05" / 06'37" / 05'47" / 07'39" / 05'47" / 17'11" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+02'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'18" (+06'32") | 22 / 6022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 370.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 06'37" | 00:14'42" |
| 3 | 05'47" | 00:20'29" |
| 4 | 07'39" | 00:28'08" |
| 5 | 05'47" | 00:33'55" |
| 6 | 17'11" | 00:51'06" |
| 6.0 | 12'05" | 00:51'22" |
柯登添（木架山火焰豬） 說推
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