3.5 km | 00:23:06 | 06:32/km日期: 2024-10-11 20:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 74
Pace: 06'41" / 06'36" / 06'34" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'27") | 390 / 390 |
| 2 | | 06'34" (+00'15") | 390 / 780 |
| 3 | | 06'39" (+00'20") | 390 / 1170 |
| 4 | | 06'33" (+00'14") | 390 / 1560 |
| 5 | | 06'41" (+00'22") | 390 / 1950 |
| 6 | | 06'39" (+00'20") | 390 / 2340 |
| 7 | | 06'29" (+00'10") | 390 / 2730 |
| 8 | | 06'19" | 400 / 3130 |
| 9 | | 06'09" | 400 / 3530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'36" | 00:13'17" |
| 3 | 06'34" | 00:19'51" |
| 3.5 | 06'07" | 00:23'06" |
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