7.4 km | 00:46:39 | 06:16/km日期: 2024-02-20 20:06 - 平均心率: 160 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 85.7
Pace: 04'47" / 05'31" / 05'47" / 05'58" / 06'33" / 06'43" / 07'53" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'39") | 958 / 1958 |
| 3 | | 05'32" (+00'45") | 902 / 2860 |
| 4 | | 06'24" (+01'37") | 311 / 3172 |
| 5 | | 05'55" (+01'08") | 843 / 4016 |
| 6 | | 07'12" (+02'25") | 277 / 4293 |
| 7 | | 05'59" (+01'12") | 833 / 5127 |
| 8 | | 10'06" (+05'19") | 197 / 5325 |
| 9 | | 05'44" (+00'57") | 871 / 6196 |
| 10 | | 09'23" (+04'36") | 1000 / 7196 |
| 11 | | 10'50" (+06'03") | 56 / 7252 |
| 12 | | 03'41" | 177 / 7430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 54.55 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'31" | 00:10'18" |
| 3 | 05'47" | 00:16'05" |
| 4 | 05'58" | 00:22'03" |
| 5 | 06'33" | 00:28'36" |
| 6 | 06'43" | 00:35'19" |
| 7 | 07'53" | 00:43'12" |
| 7.4 | 08'42" | 00:46'57" |
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