10.0 km | 01:00:08 | 06:00/km日期: 2024-10-13 05:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.9
Pace: 05'59" / 06'31" / 06'30" / 08'20" / 05'50" / 05'49" / 07'47" / 05'40" / 05'25" / 05'46" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'27") | 729 / 4729 |
| 6 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 5729 |
| 7 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 6729 |
| 8 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 7729 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 8729 |
| 10 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 9729 |
| 11 | | 05'36" (+00'13") | 287 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.79 km 
on cloudsufer next 累積 :
73.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'31" | 00:12'30" |
| 3 | 06'30" | 00:19'00" |
| 4 | 08'20" | 00:27'20" |
| 5 | 05'50" | 00:33'10" |
| 6 | 05'49" | 00:38'59" |
| 7 | 07'47" | 00:46'46" |
| 8 | 05'40" | 00:52'26" |
| 9 | 05'25" | 00:57'51" |
| 10 | 05'46" | 01:03'37" |
| 10.0 | 04'53" | 01:03'42" |
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