8.6 km | 01:05:41 | 07:37/km日期: 2024-08-26 04:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 10600 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 07'37" / 07'33" / 08'05" / 07'34" / 07'26" / 07'47" / 07'32" / 07'11" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+00'32") | 1000 / 1000 | 162 / 79 |
| 2 | | 07'33" (+00'23") | 1000 / 2001 | 163 / 80 |
| 3 | | 08'04" (+00'54") | 1000 / 3001 | 153 / 80 |
| 4 | | 07'38" (+00'28") | 1000 / 4002 | 162 / 80 |
| 5 | | 07'26" (+00'16") | 1001 / 5004 | 162 / 82 |
| 6 | | 07'47" (+00'37") | 1000 / 6004 | 161 / 79 |
| 7 | | 07'35" (+00'25") | 1002 / 7006 | 162 / 81 |
| 8 | | 07'10" | 1000 / 8006 | 162 / 85 |
| 9 | | 07'33" (+00'23") | 612 / 8619 | 161 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
290.09 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 (4E寬楦) 藍 累積 :
3254.5 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'33" | 00:15'10" |
| 3 | 08'05" | 00:23'15" |
| 4 | 07'34" | 00:30'49" |
| 5 | 07'26" | 00:38'15" |
| 6 | 07'47" | 00:46'02" |
| 7 | 07'32" | 00:53'34" |
| 8 | 07'11" | 01:00'45" |
| 8.6 | 07'57" | 01:05'41" |
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