7.2 km | 00:46:14 | 06:23/km日期: 2024-10-11 20:04 - 平均心率: 115 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'42" / 06'25" / 05'54" / 22'42" / 06'15" / 06'06" / 06'18" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'51") | 240 / 7240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
138.96 km 
Nike Vaporfly 3 累積 :
139.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'25" | 00:12'07" |
| 3 | 05'54" | 00:18'01" |
| 4 | 22'42" | 00:40'43" |
| 5 | 06'15" | 00:46'58" |
| 6 | 06'06" | 00:53'04" |
| 7 | 06'18" | 00:59'22" |
| 7.2 | 06'34" | 01:00'57" |
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