李蓓倫Karen 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

李蓓倫Karen 桃園
ID 257299

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23.0 km | 03:47:41 | 09:54/km

日期: 2016-09-25 07:02 - 總爬升: 508 m - 卡路里: 985 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 07'32" / 06'52" / 07'17" / 09'16" / 08'29" / 11'25" / 10'01" / 10'32" / 10'40" / 10'03" / 12'40" / 08'51" / 06'57" / 07'06" / 07'27" / 06'55" / 20'34" / 29'02" / 07'13" / 06'48" / 06'29" / 07'24" / 07'49" / 00'30" /

桃園

李蓓倫Karen

·

感謝各位大哥領跑
讓K姐完成不可能之任務

9月累積里程 : 86.87 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

山寨王, 江明修和其他 13 人說推

·

觀看另 4 則留言

李蓓倫Karen 跑完這次應該可以升級為K姐1.0了....哈哈

2016-09-25 20:38 ·

江明修午安
恭喜半馬入袋讚

2016-09-26 11:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'52"	00:14'24"
3	07'17"	00:21'41"
4	09'16"	00:30'57"
5	08'29"	00:39'26"
6	11'25"	00:50'51"
7	10'01"	01:00'52"
8	10'32"	01:11'24"
9	10'40"	01:22'04"
10	10'03"	01:32'07"
11	12'40"	01:44'47"
12	08'51"	01:53'38"
13	06'57"	02:00'35"
14	07'06"	02:07'41"
15	07'27"	02:15'08"
16	06'55"	02:22'03"
17	20'34"	02:42'37"
18	29'02"	03:11'39"
19	07'13"	03:18'52"
20	06'48"	03:25'40"
21	06'29"	03:32'09"
22	07'24"	03:39'33"
23	07'49"	03:47'22"
23.0	19'14"	03:47'51"

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