3.2 km | 00:34:57 | 10:51/km日期: 2024-10-14 12:23 - 平均心率: 120 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 32°C - 濕度: 56.4
Pace: 09'49" / 08'50" / 12'52" / 15'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'30" (+07'34") | 248 / 248 |
| 2 | | 08'15" (+02'19") | 122 / 370 |
| 3 | | 16'54" (+10'58") | 43 / 414 |
| 4 | | 06'47" (+00'51") | 189 / 604 |
| 5 | | 14'54" (+08'58") | 57 / 661 |
| 6 | | 06'32" (+00'36") | 146 / 807 |
| 7 | | 13'26" (+07'30") | 61 / 869 |
| 8 | | 06'20" (+00'24") | 167 / 1036 |
| 9 | | 12'50" (+06'54") | 97 / 1134 |
| 10 | | 06'08" (+00'12") | 163 / 1298 |
| 11 | | 12'01" (+06'05") | 95 / 1393 |
| 12 | | 06'08" (+00'12") | 168 / 1561 |
| 13 | | 13'21" (+07'25") | 101 / 1663 |
| 14 | | 06'00" (+00'04") | 168 / 1832 |
| 15 | | 12'37" (+06'41") | 118 / 1950 |
| 16 | | 05'56" | 174 / 2124 |
| 17 | | 12'44" (+06'48") | 136 / 2261 |
| 18 | | 06'15" (+00'19") | 164 / 2426 |
| 19 | | 16'07" (+10'11") | 791 / 3217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
60.28 km 
MIZUNO Rider 21 黑 累積 :
520.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 08'50" | 00:18'39" |
| 3 | 12'52" | 00:31'31" |
| 3.2 | 15'38" | 00:34'55" |
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