4.2 km | 00:29:15 | 07:00/km日期: 2024-09-17 17:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 187 Cal
Pace: 07'21" / 06'58" / 07'18" / 06'36" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.47 km
Apple Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'58" | 00:14'19" |
| 3 | 07'18" | 00:21'37" |
| 4 | 06'36" | 00:28'13" |
| 4.2 | 05'29" | 00:29'11" |
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