7.5 km | 00:49:23 | 06:34/km日期: 2024-10-16 05:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.6
Pace: 06'10" / 05'52" / 05'40" / 05'45" / 05'37" / 04'54" / 08'59" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'58" (+04'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'40" (+07'46") | 505 / 7505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'52" | 00:12'02" |
| 3 | 05'40" | 00:17'42" |
| 4 | 05'45" | 00:23'27" |
| 5 | 05'37" | 00:29'04" |
| 6 | 04'54" | 00:33'58" |
| 7 | 08'59" | 00:42'57" |
| 7.5 | 12'41" | 00:49'22" |
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