3.8 km | 00:39:00 | 10:19/km日期: 2024-10-15 12:19 - 平均心率: 123 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 32°C - 濕度: 66.6
Pace: 09'52" / 08'25" / 08'41" / 15'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'06" (+09'09") | 232 / 232 |
| 2 | | 08'31" (+02'34") | 120 / 353 |
| 3 | | 16'14" (+10'17") | 44 / 397 |
| 4 | | 06'46" (+00'49") | 197 / 595 |
| 5 | | 13'33" (+07'36") | 56 / 652 |
| 6 | | 06'12" (+00'15") | 168 / 820 |
| 7 | | 13'25" (+07'28") | 58 / 879 |
| 8 | | 06'20" (+00'23") | 163 / 1043 |
| 9 | | 13'08" (+07'11") | 77 / 1120 |
| 10 | | 06'06" (+00'09") | 164 / 1285 |
| 11 | | 11'57" (+06'00") | 78 / 1363 |
| 12 | | 06'15" (+00'18") | 167 / 1531 |
| 13 | | 12'07" (+06'10") | 103 / 1635 |
| 14 | | 06'00" (+00'03") | 177 / 1812 |
| 15 | | 12'23" (+06'26") | 99 / 1911 |
| 16 | | 06'26" (+00'29") | 162 / 2073 |
| 17 | | 11'51" (+05'54") | 118 / 2191 |
| 18 | | 05'57" | 169 / 2361 |
| 19 | | 12'37" (+06'40") | 122 / 2484 |
| 20 | | 06'00" (+00'03") | 173 / 2658 |
| 21 | | 12'39" (+06'42") | 137 / 2795 |
| 22 | | 06'08" (+00'11") | 166 / 2962 |
| 23 | | 15'10" (+09'13") | 815 / 3777 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
60.28 km 
MIZUNO Rider 21 黑 累積 :
520.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 08'25" | 00:18'17" |
| 3 | 08'41" | 00:26'58" |
| 3.8 | 15'19" | 00:38'53" |
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