3.3 km | 00:34:34 | 10:22/km日期: 2016-09-27 16:59 - 平均心率: 101 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 40°C - 濕度: 38%
Pace: 17'34" / 06'57" / 05'53" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'44" (+14'04") | 500 / 500 |
| 2 | | 15'21" (+09'41") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'39" (+01'59") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'15" (+00'35") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'04" (+00'24") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'40" | 500 / 3000 |
| 7 | | 12'31" (+06'51") | 334 / 3334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 367.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'34" | 00:17'34" |
| 2 | 06'57" | 00:24'31" |
| 3 | 05'53" | 00:30'24" |
| 3.3 | 12'29" | 00:34'35" |
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