10.6 km | 00:58:32 | 05:31/km日期: 2024-10-16 18:37 - 平均心率: 119 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.8
Pace: 06'35" / 05'48" / 05'38" / 05'28" / 05'28" / 05'19" / 06'33" / 05'06" / 05'04" / 04'43" / 04'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
488.72 km Adidas Boston 12 white 累積 :
831.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'48" | 00:12'23" |
3 | 05'38" | 00:18'01" |
4 | 05'28" | 00:23'29" |
5 | 05'28" | 00:28'57" |
6 | 05'19" | 00:34'16" |
7 | 06'33" | 00:40'49" |
8 | 05'06" | 00:45'55" |
9 | 05'04" | 00:50'59" |
10 | 04'43" | 00:55'42" |
10.6 | 04'49" | 00:58'32" |