10.0 km | 01:03:26 | 06:19/km日期: 2024-10-14 05:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.7
Pace: 07'32" / 06'24" / 06'26" / 06'29" / 07'32" / 06'26" / 06'22" / 06'30" / 06'20" / 05'52" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'24" | 00:13'56" |
| 3 | 06'26" | 00:20'22" |
| 4 | 06'29" | 00:26'51" |
| 5 | 07'32" | 00:34'23" |
| 6 | 06'26" | 00:40'49" |
| 7 | 06'22" | 00:47'11" |
| 8 | 06'30" | 00:53'41" |
| 9 | 06'20" | 01:00'01" |
| 10 | 05'52" | 01:05'53" |
| 10.0 | 04'33" | 01:06'04" |
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