劉建明 2016/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉建明高雄
ID 896

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10.5 km | 00:54:46 | 05:12/km

日期: 2016-09-28 17:14 - 地點: 高雄文化中心 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 834 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 97%

Pace: 05'40" / 05'54" / 05'28" / 05'35" / 05'19" / 05'20" / 05'06" / 05'21" / 05'02" / 05'05" / 01'52" /

因為颱風休了快3天...趁傍晚風雨小了去小跑一下

9月累積里程 : 201.18 km

XT 上傳 | 8 years ago

陳信安, 黃思欣和其他 26 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-09-28 22:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'54"	00:11'34"
3	05'28"	00:17'02"
4	05'35"	00:22'37"
5	05'19"	00:27'56"
6	05'20"	00:33'16"
7	05'06"	00:38'22"
8	05'21"	00:43'43"
9	05'02"	00:48'45"
10	05'05"	00:53'50"
10.5	01'52"	00:54'46"

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