13.9 km | 01:18:45 | 05:40/km日期: 2024-10-17 17:13 - 地點: 龍潭 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 132 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 13242 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86.2
Pace: 05'55" / 05'47" / 05'47" / 05'51" / 05'36" / 05'32" / 05'32" / 05'33" / 05'22" / 05'24" / 05'27" / 05'25" / 05'44" / 05'05" / 00'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 1000 | 165 / 100 |
| 2 | | 05'52" (+00'25") | 1002 / 2002 | 168 / 101 |
| 3 | | 05'50" (+00'23") | 1002 / 3005 | 168 / 101 |
| 4 | | 05'51" (+00'24") | 1002 / 4007 | 169 / 100 |
| 5 | | 05'45" (+00'18") | 1001 / 5009 | 170 / 101 |
| 6 | | 05'36" (+00'09") | 1001 / 6011 | 171 / 104 |
| 7 | | 05'36" (+00'09") | 1002 / 7013 | 170 / 104 |
| 8 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 8014 | 171 / 104 |
| 9 | | 05'27" | 1001 / 9016 | 173 / 105 |
| 10 | | 05'28" (+00'01") | 1001 / 10018 | 172 / 105 |
| 11 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 11018 | 172 / 105 |
| 12 | | 05'41" (+00'14") | 1003 / 12021 | 167 / 104 |
| 13 | | 05'37" (+00'10") | 1001 / 13023 | 142 / 124 |
| 14 | | 05'31" (+00'04") | 858 / 13882 | 169 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
475.33 km 
母子鱷魚 絕代雙Q黃 累積 :
737.9 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'47" | 00:11'42" |
| 3 | 05'47" | 00:17'29" |
| 4 | 05'51" | 00:23'20" |
| 5 | 05'36" | 00:28'56" |
| 6 | 05'32" | 00:34'28" |
| 7 | 05'32" | 00:40'00" |
| 8 | 05'33" | 00:45'33" |
| 9 | 05'22" | 00:50'55" |
| 10 | 05'24" | 00:56'19" |
| 11 | 05'27" | 01:01'46" |
| 12 | 05'25" | 01:07'11" |
| 13 | 05'44" | 01:12'55" |
| 14 | 05'05" | 01:18'00" |
| 13.9 | -6'-24" | 01:18'45" |
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