Brian 建同 2016/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Brian 建同新竹
ID 118048

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11.1 km | 01:03:20 | 05:42/km

日期: 2016-09-28 21:40 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 05'57" / 05'49" / 05'46" / 05'38" / 05'47" / 05'46" / 05'44" / 05'48" / 05'43" / 05'30" / 05'24" / 05'50" /

基本訓練

9月累積里程 : 118.83 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 李建宏和其他 1 人說推

·

李建宏建同越來越快了!!! 有報名彰化的活動~可以住我家喔 ^^

2016-09-29 17:47 ·

Brian 建同好呀，有機會的話

2016-09-29 17:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'49"	00:11'46"
3	05'46"	00:17'32"
4	05'38"	00:23'10"
5	05'47"	00:28'57"
6	05'46"	00:34'43"
7	05'44"	00:40'27"
8	05'48"	00:46'15"
9	05'43"	00:51'58"
10	05'30"	00:57'28"
11	05'24"	01:02'52"
11.1	06'00"	01:03'20"

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