4.0 km | 00:25:43 | 06:25/km日期: 2024-10-14 19:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.5
Pace: 06'29" / 06'18" / 06'31" / 06'24" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'13") | 242 / 242 |
| 2 | | 06'30" (+00'19") | 235 / 477 |
| 3 | | 06'33" (+00'22") | 231 / 709 |
| 4 | | 06'24" (+00'13") | 234 / 943 |
| 5 | | 06'19" (+00'08") | 237 / 1181 |
| 6 | | 06'19" (+00'08") | 232 / 1414 |
| 7 | | 06'17" (+00'06") | 231 / 1645 |
| 8 | | 06'26" (+00'15") | 228 / 1873 |
| 9 | | 06'11" | 238 / 2112 |
| 10 | | 06'27" (+00'16") | 231 / 2343 |
| 11 | | 06'26" (+00'15") | 238 / 2582 |
| 12 | | 06'30" (+00'19") | 235 / 2817 |
| 13 | | 06'48" (+00'37") | 232 / 3050 |
| 14 | | 06'24" (+00'13") | 236 / 3287 |
| 15 | | 06'27" (+00'16") | 229 / 3516 |
| 16 | | 06'21" (+00'10") | 239 / 3755 |
| 17 | | 06'16" (+00'05") | 251 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
96.38 km 
Nike 🈵Nike Pegasus 37 (2) 累積 :
1374.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'18" | 00:12'47" |
| 3 | 06'31" | 00:19'18" |
| 4 | 06'24" | 00:25'42" |
| 4.0 | 04'40" | 00:25'44" |
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