JK _ 業餘跑跑人 2024/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
ID 443304

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JK _ 業餘跑跑人

4.0 km | 00:19:24 | 04:51/km

日期: 2024-10-19 11:14 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 41 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.3

Pace: 04'16" / 04'08" / 04'05" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'16"

(04'16")

04'15" (+00'09")

1001 / 1001

2

04'05"

(08'21")

04'06"

994 / 1996

3

04'08"

(12'29")

04'06"

1006 / 3002

4

06'29"

(18'58")

06'28" (+02'22")

1001 / 4003

10月累積里程 : 652.49 km

HOKA MACHX2 HO1155119FCT 累積 : 418.8 km

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JK _ 業餘跑跑人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'08"	00:08'24"
3	04'05"	00:12'29"
4.0	06'27"	00:18'58"

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