張晉嘉 2024/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

張晉嘉新北市
ID 665599

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6.3 km | 01:08:48 | 10:56/km

日期: 2024-10-19 19:08 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.8

Pace: 09'22" / 09'54" / 09'18" / 07'52" / 09'16" / 17'41" / 17'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'22"

(09'22")

09'19" (+01'27")

1003 / 1003

2

09'54"

(19'16")

09'55" (+02'03")

997 / 2001

3

09'11"

(28'27")

09'12" (+01'20")

996 / 2998

4

07'59"

(36'26")

07'52"

1014 / 4012

5

09'16"

(45'42")

09'16" (+01'24")

999 / 5011

展開計圈分析

10月累積里程 : 52.23 km

Newbalance Fresh Foam X more v4 累積 : 324.3 km

Android - vivo V2347 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'22"	00:09'22"
2	09'54"	00:19'16"
3	09'18"	00:28'34"
4	07'52"	00:36'26"
5	09'16"	00:45'42"
6	17'41"	01:03'23"
6.3	16'53"	01:08'30"

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成績 : 03:46:01

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