3.9 km | 00:26:16 | 06:46/km日期: 2024-10-17 20:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.9
Pace: 06'18" / 06'33" / 07'28" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'20") | 590 / 590 |
| 2 | | 22'56" (+18'32") | 90 / 679 |
| 3 | | 04'25" (+00'01") | 610 / 1290 |
| 4 | | 23'20" (+18'56") | 90 / 1380 |
| 5 | | 04'36" (+00'12") | 590 / 1970 |
| 6 | | 20'48" (+16'24") | 100 / 2070 |
| 7 | | 04'24" | 620 / 2690 |
| 8 | | 23'30" (+19'06") | 90 / 2780 |
| 9 | | 04'41" (+00'17") | 580 / 3360 |
| 10 | | 23'11" (+18'47") | 110 / 3470 |
| 11 | | 04'08" | 410 / 3880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'33" | 00:12'51" |
| 3 | 07'28" | 00:20'19" |
| 3.9 | 06'46" | 00:26'17" |
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