3.9 km | 00:27:21 | 07:02/km日期: 2024-10-17 21:07 - 平均心率: 138 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.9
Pace: 06'52" / 06'57" / 06'56" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'05") | 400 / 400 |
| 2 | | 23'26" (+19'06") | 63 / 463 |
| 3 | | 04'20" | 400 / 863 |
| 4 | | 29'25" (+25'05") | 50 / 914 |
| 5 | | 04'21" (+00'01") | 400 / 1314 |
| 6 | | 25'23" (+21'03") | 59 / 1374 |
| 7 | | 04'26" (+00'06") | 400 / 1774 |
| 8 | | 32'51" (+28'31") | 45 / 1819 |
| 9 | | 04'20" | 400 / 2219 |
| 10 | | 23'58" (+19'38") | 62 / 2282 |
| 11 | | 04'33" (+00'13") | 400 / 2682 |
| 12 | | 23'35" (+19'15") | 63 / 2745 |
| 13 | | 04'34" (+00'14") | 400 / 3145 |
| 14 | | 34'36" (+30'16") | 43 / 3189 |
| 15 | | 04'36" (+00'16") | 400 / 3589 |
| 16 | | 30'31" (+26'11") | 49 / 3638 |
| 17 | | 04'29" (+00'09") | 242 / 3880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 155.70 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'57" | 00:13'49" |
| 3 | 06'56" | 00:20'45" |
| 3.9 | 07'29" | 00:27'21" |
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