5.4 km | 00:34:38 | 06:26/km日期: 2024-10-19 05:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.8
Pace: 06'33" / 06'12" / 06'19" / 06'44" / 06'30" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'09") | 316 / 5316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.15 km 
Adidas Adios Pro 累積 :
682.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'12" | 00:12'45" |
| 3 | 06'19" | 00:19'04" |
| 4 | 06'44" | 00:25'48" |
| 5 | 06'30" | 00:32'18" |
| 5.3 | 07'22" | 00:34'38" |
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