9.2 km | 01:07:19 | 07:20/km日期: 2024-10-19 19:25 - 總爬升: 457 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 77.1
Pace: 06'56" / 10'20" / 08'45" / 11'11" / 20'00" / 05'34" / 05'45" / 05'10" / 04'35" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" (+05'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+02'24") | 500 / 2500 |
| 4 | | 10'20" (+05'31") | 507 / 3007 |
| 5 | | 11'10" (+06'21") | 1000 / 4007 |
| 6 | | 10'32" (+05'43") | 555 / 4562 |
| 7 | | 05'51" (+01'02") | 1000 / 5562 |
| 8 | | 05'32" (+00'43") | 1000 / 6562 |
| 9 | | 05'15" (+00'26") | 1000 / 7562 |
| 10 | | 04'49" | 1000 / 8562 |
| 11 | | 04'27" | 599 / 9162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
214.49 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 10'20" | 00:17'16" |
| 3 | 08'45" | 00:26'01" |
| 4 | 11'11" | 00:37'12" |
| 5 | 20'00" | 00:57'12" |
| 6 | 05'34" | 01:02'46" |
| 7 | 05'45" | 01:08'31" |
| 8 | 05'10" | 01:13'41" |
| 9 | 04'35" | 01:18'16" |
| 9.2 | 04'25" | 01:18'59" |
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