7.2 km | 01:17:16 | 10:47/km日期: 2024-10-19 08:36 - 平均心率: 111 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 77.8
Pace: 13'02" / 13'08" / 12'09" / 12'01" / 09'06" / 08'13" / 08'33" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'02" (+04'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'08" (+04'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'08" (+03'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" (+03'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" | 162 / 7162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
50.50 km 
子母鱷魚鞋 26.5 累積 :
508.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'02" | 00:13'02" |
| 2 | 13'08" | 00:26'10" |
| 3 | 12'09" | 00:38'19" |
| 4 | 12'01" | 00:50'20" |
| 5 | 09'06" | 00:59'26" |
| 6 | 08'13" | 01:07'39" |
| 7 | 08'33" | 01:16'12" |
| 7.2 | 06'34" | 01:17'16" |
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