Charles Huang 2016/09/20 訓練日誌

Charles Huang 新竹
ID 48146

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Charles Huang

10.3 km | 00:58:00 | 05:36/km

日期: 2016-09-20 18:22 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 9920 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 05'48" / 05'46" / 05'38" / 05'38" / 05'39" / 05'37" / 05'31" / 05'28" / 05'34" / 05'31" / 05'33" /

9月累積里程 : 64.34 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1975.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

莊國詩, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'46"	00:11'34"
3	05'38"	00:17'12"
4	05'38"	00:22'50"
5	05'39"	00:28'29"
6	05'37"	00:34'06"
7	05'31"	00:39'37"
8	05'28"	00:45'05"
9	05'34"	00:50'39"
10	05'31"	00:56'10"
10.3	05'32"	00:58'00"

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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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