Chun Yu Wong 2016/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chun Yu Wong 香港
ID 272258

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7.3 km | 00:44:01 | 06:04/km

日期: 2016-09-29 19:29 - 地點: 荔枝角泳池，君匯港，荔枝角公園 - 天氣: 24.9° 濕度70% - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 06'13" / 05'50" / 05'58" / 05'45" / 06'05" / 06'18" / 06'13" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'09" (+00'25")

1008 / 1008

2

05'55"

(12'08")

05'51" (+00'07")

1010 / 2019

3

05'53"

(18'01")

05'55" (+00'11")

992 / 3012

4

05'45"

(23'46")

05'44"

1002 / 4014

5

06'10"

(29'56")

06'05" (+00'21")

1011 / 5026

展開計圈分析

9月累積里程 : 75.12 km

new balance M680 累積 : 450.8 km

Android - samsung SM-C7000 上傳 | 8 years ago

悠跑andy, Fat Lam 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'50"	00:12'03"
3	05'58"	00:18'01"
4	05'45"	00:23'46"
5	06'05"	00:29'51"
6	06'18"	00:36'09"
7	06'13"	00:42'22"
7.3	06'34"	00:44'01"

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