4.3 km | 00:20:59 | 04:52/km日期: 2016-09-25 06:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 04'00" / 04'24" / 21'16" / 05'36" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+01'34") | 310 / 4310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'24" | 00:08'24" |
| 3 | 21'16" | 00:29'40" |
| 4 | 05'36" | 00:35'16" |
| 4.3 | 05'41" | 00:37'02" |
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