10.6 km | 01:06:26 | 06:17/km日期: 2024-10-20 06:35 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.5
Pace: 05'56" / 06'25" / 06'52" / 06'28" / 06'39" / 05'28" / 04'55" / 07'52" / 05'41" / 06'26" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+02'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+01'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+01'40") | 566 / 10566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
90.03 km 
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'25" | 00:12'21" |
| 3 | 06'52" | 00:19'13" |
| 4 | 06'28" | 00:25'41" |
| 5 | 06'39" | 00:32'20" |
| 6 | 05'28" | 00:37'48" |
| 7 | 04'55" | 00:42'43" |
| 8 | 07'52" | 00:50'35" |
| 9 | 05'41" | 00:56'16" |
| 10 | 06'26" | 01:02'42" |
| 10.6 | 06'36" | 01:06'27" |
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