4.7 km | 00:27:21 | 05:52/km日期: 2024-10-22 06:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 92.7
Pace: 06'16" / 05'53" / 05'52" / 05'42" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'37") | 26 / 1026 |
| 3 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 2025 |
| 4 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 3026 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 4026 |
| 6 | | 05'29" | 636 / 4662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.91 km 
Asics Gel-Excite 9 4E 累積 :
2026.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'53" | 00:12'09" |
| 3 | 05'52" | 00:18'01" |
| 4 | 05'42" | 00:23'43" |
| 4.7 | 05'30" | 00:27'22" |
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