13.9 km | 01:06:36 | 04:47/km日期: 2024-10-22 17:13 - 地點: 龍潭 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 128 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 11744 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85.4
Pace: 04'59" / 05'20" / 05'15" / 05'01" / 04'58" / 04'43" / 04'38" / 04'35" / 04'31" / 04'30" / 04'29" / 04'36" / 04'25" / 04'10" / 00'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'51") | 1000 / 1000 | 166 / 113 |
| 2 | | 05'22" (+00'56") | 1000 / 2000 | 169 / 109 |
| 3 | | 05'17" (+00'51") | 1001 / 3002 | 170 / 110 |
| 4 | | 05'03" (+00'37") | 1002 / 4004 | 172 / 114 |
| 5 | | 05'03" (+00'37") | 1002 / 5006 | 176 / 112 |
| 6 | | 04'44" (+00'18") | 1002 / 6008 | 176 / 119 |
| 7 | | 04'39" (+00'13") | 1000 / 7009 | 177 / 121 |
| 8 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 8009 | 178 / 120 |
| 9 | | 04'31" (+00'05") | 1001 / 9011 | 178 / 123 |
| 10 | | 04'34" (+00'08") | 1001 / 10013 | 180 / 121 |
| 11 | | 04'32" (+00'06") | 1001 / 11014 | 179 / 122 |
| 12 | | 04'37" (+00'11") | 1003 / 12017 | 181 / 119 |
| 13 | | 04'26" | 1000 / 13018 | 182 / 123 |
| 14 | | 04'17" | 862 / 13880 | 183 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
475.33 km 
母子鱷魚 蚵技超跑Y拖深藍 累積 :
927.8 kmMW Watch 上傳 | 4 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'20" | 00:10'19" |
| 3 | 05'15" | 00:15'34" |
| 4 | 05'01" | 00:20'35" |
| 5 | 04'58" | 00:25'33" |
| 6 | 04'43" | 00:30'16" |
| 7 | 04'38" | 00:34'54" |
| 8 | 04'35" | 00:39'29" |
| 9 | 04'31" | 00:44'00" |
| 10 | 04'30" | 00:48'30" |
| 11 | 04'29" | 00:52'59" |
| 12 | 04'36" | 00:57'35" |
| 13 | 04'25" | 01:02'00" |
| 14 | 04'10" | 01:06'10" |
| 13.9 | -3'-39" | 01:06'36" |
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