7.0 km | 00:46:30 | 06:38/km日期: 2024-10-23 15:48 - 地點: 義學國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 144 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'54" / 06'31" / 06'32" / 06'31" / 06'38" / 07'46" / 06'29" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'58" (+02'29") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.63 km 
NIKE zoom fly5 累積 :
627.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'31" | 00:13'25" |
| 3 | 06'32" | 00:19'57" |
| 4 | 06'31" | 00:26'28" |
| 5 | 06'38" | 00:33'06" |
| 6 | 07'46" | 00:40'52" |
| 7 | 06'29" | 00:47'21" |
| 7.0 | 09'25" | 00:47'29" |
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