詹博文 2016/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

詹博文苗栗
ID 190863

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10.0 km | 01:25:35 | 08:33/km

Home Run Taiwan 愛就跑！ 9天8夜不斷電環台馬拉松

官方成績
日期	2016-10-01
成績	01:25:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:33/km

日期: 2016-10-01 08:51 - 地點: 通霄火車站 - 天氣: 陰 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 11288 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'22"

(07'22")

07'20" (+00'05")

1002 / 1002

170 / 79

2

07'18"

(14'40")

07'15"

1005 / 2008

175 / 78

3

10'25"

(25'05")

10'23" (+03'08")

1002 / 3011

121 / 79

4

07'32"

(32'37")

07'29" (+00'14")

1004 / 4016

166 / 80

5

11'34"

(44'11")

11'30" (+04'15")

1004 / 5021

114 / 75

展開計圈分析

苗栗

詹博文

·

苗栗

詹博文

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苗栗

詹博文

·

苗栗

詹博文

·

10/8日第85棒任務完成，很棒的活動。

10月累積里程 : 123.37 km

愛迪達練鞋累積 : 2274.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

江小乖, 徐健梁和其他 28 人說推

·

觀看另 1 則留言

林文淇老哥，贊喔

2016-10-08 13:59 ·

2 個人推

黃智宏剛剛去幫89棒加油，你們都好棒！

2016-10-08 19:34 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'18"	00:14'40"
3	10'25"	00:25'05"
4	07'27"	00:32'32"
5	11'35"	00:44'07"
6	07'35"	00:51'42"
7	18'20"	01:10'02"
8	07'55"	01:17'57"
8.9	08'12"	01:25'35"

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