6.4 km | 00:30:29 | 04:44/km日期: 2024-10-25 20:09 - 平均心率: 171 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 81
Pace: 04'19" / 04'12" / 05'55" / 04'17" / 05'41" / 04'14" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'17") | 404 / 404 |
| 2 | | 04'21" (+00'19") | 409 / 814 |
| 3 | | 04'15" (+00'13") | 409 / 1223 |
| 4 | | 04'08" (+00'06") | 416 / 1639 |
| 5 | | 04'15" (+00'13") | 413 / 2052 |
| 6 | | 24'54" (+20'52") | 80 / 2133 |
| 7 | | 04'10" (+00'08") | 416 / 2549 |
| 8 | | 04'19" (+00'17") | 416 / 2966 |
| 9 | | 04'16" (+00'14") | 415 / 3382 |
| 10 | | 04'16" (+00'14") | 413 / 3795 |
| 11 | | 04'13" (+00'11") | 413 / 4208 |
| 12 | | 14'13" (+10'11") | 141 / 4350 |
| 13 | | 04'16" (+00'14") | 408 / 4759 |
| 14 | | 04'17" (+00'15") | 410 / 5169 |
| 15 | | 04'20" (+00'18") | 410 / 5580 |
| 16 | | 04'08" (+00'06") | 420 / 6000 |
| 17 | | 04'02" | 414 / 6415 |
| 18 | | 08'02" (+04'00") | 18 / 6434 |
2000m*3@104s/400m, rest 120s
Last lap 100s
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.77 km 
NB FuelCell Rebel v4 累積 :
191.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'12" | 00:08'31" |
| 3 | 05'55" | 00:14'26" |
| 4 | 04'17" | 00:18'43" |
| 5 | 05'41" | 00:24'24" |
| 6 | 04'14" | 00:28'38" |
| 6.4 | 04'15" | 00:30'29" |
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