8.5 km | 00:57:38 | 06:46/km日期: 2024-10-24 19:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 39.8
Pace: 07'40" / 07'16" / 06'48" / 06'15" / 06'09" / 06'48" / 06'06" / 06'46" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+01'53") | 1579 / 1579 |
2 | | 05'48" (+00'06") | 172 / 1751 |
3 | | 07'45" (+02'03") | 258 / 2009 |
4 | | 05'42" | 175 / 2183 |
5 | | 07'36" (+01'54") | 263 / 2446 |
6 | | 07'24" (+01'42") | 270 / 2716 |
7 | | 06'10" (+00'28") | 2267 / 4984 |
8 | | 08'13" (+02'31") | 365 / 5349 |
9 | | 06'05" (+00'23") | 2297 / 7646 |
10 | | 07'57" (+02'15") | 377 / 8023 |
11 | | 07'31" (+01'49") | 465 / 8488 |
12 | | 11'32" (+05'50") | 13 / 8501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.55 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'16" | 00:14'56" |
3 | 06'48" | 00:21'44" |
4 | 06'15" | 00:27'59" |
5 | 06'09" | 00:34'08" |
6 | 06'48" | 00:40'56" |
7 | 06'06" | 00:47'02" |
8 | 06'46" | 00:53'48" |
8.5 | 07'39" | 00:57'38" |