10.1 km | 01:11:44 | 07:04/km日期: 2024-10-25 16:29 - 總爬升: 275 m - 地點: 台南東區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 129 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.5
Pace: 12'09" / 11'53" / 06'47" / 11'59" / 06'58" / 18'39" / 07'45" / 11'51" / 07'18" / 06'51" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" | 128 / 10128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
190.36 km 
Mizuno Mizuno PYV0822 累積 :
1476.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 11'53" | 00:24'02" |
| 3 | 06'47" | 00:30'49" |
| 4 | 11'59" | 00:42'48" |
| 5 | 06'58" | 00:49'46" |
| 6 | 18'39" | 01:08'25" |
| 7 | 07'45" | 01:16'10" |
| 8 | 11'51" | 01:28'01" |
| 9 | 07'18" | 01:35'19" |
| 10 | 06'51" | 01:42'10" |
| 10.1 | 06'21" | 01:42'59" |
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