3.0 km | 00:26:54 | 08:56/km日期: 2024-10-25 18:30 - 平均心率: 125 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 78.8
Pace: 08'36" / 12'58" / 08'55" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'47" (+03'06") | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 12'58" | 00:21'34" |
| 3 | 08'55" | 00:30'29" |
| 3.0 | 12'32" | 00:30'38" |
留言 
