12.0 km | 01:07:37 | 05:37/km日期: 2024-10-26 05:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.4
Pace: 08'16" / 05'29" / 05'27" / 05'24" / 05'30" / 05'20" / 05'17" / 05'28" / 05'26" / 06'24" / 06'15" / 11'10" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+00'59") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'24" (+01'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'53" (+04'37") | 4 / 12004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 05'29" | 00:13'45" |
| 3 | 05'27" | 00:19'12" |
| 4 | 05'24" | 00:24'36" |
| 5 | 05'30" | 00:30'06" |
| 6 | 05'20" | 00:35'26" |
| 7 | 05'17" | 00:40'43" |
| 8 | 05'28" | 00:46'11" |
| 9 | 05'26" | 00:51'37" |
| 10 | 06'24" | 00:58'01" |
| 11 | 06'15" | 01:04'16" |
| 12 | 11'10" | 01:15'26" |
| 12.0 | 11'08" | 01:15'29" |
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