5.9 km | 00:50:40 | 08:36/km日期: 2024-10-26 07:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.8
Pace: 08'48" / 08'06" / 13'16" / 07'13" / 07'14" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'15" (+06'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" | 892 / 5892 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
90.72 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1024.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 08'06" | 00:16'54" |
3 | 13'16" | 00:30'10" |
4 | 07'13" | 00:37'23" |
5 | 07'14" | 00:44'37" |
5.9 | 06'46" | 00:50'40" |