18.4 km | 02:11:20 | 07:07/km日期: 2024-10-25 16:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68.7
Pace: 05'43" / 13'11" / 06'54" / 06'19" / 05'48" / 05'56" / 06'05" / 13'14" / 06'19" / 06'16" / 06'22" / 06'25" / 06'20" / 09'15" / 06'16" / 06'18" / 06'31" / 06'39" / 03'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.98 km 亞瑟士 虎左 累積 :
980.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 13'11" | 00:18'54" |
3 | 06'54" | 00:25'48" |
4 | 06'19" | 00:32'07" |
5 | 05'48" | 00:37'55" |
6 | 05'56" | 00:43'51" |
7 | 06'05" | 00:49'56" |
8 | 13'14" | 01:03'10" |
9 | 06'19" | 01:09'29" |
10 | 06'16" | 01:15'45" |
11 | 06'22" | 01:22'07" |
12 | 06'25" | 01:28'32" |
13 | 06'20" | 01:34'52" |
14 | 09'15" | 01:44'07" |
15 | 06'16" | 01:50'23" |
16 | 06'18" | 01:56'41" |
17 | 06'31" | 02:03'12" |
18 | 06'39" | 02:09'51" |
18.4 | 03'26" | 02:11'20" |