簡志宏 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.5 km | 00:39:46 | 05:19/km

日期: 2016-10-02 18:01 - 地點: 台東市運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'48" / 05'29" / 05'40" / 05'07" / 05'14" / 05'14" / 05'06" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'46" (+00'42")

1005 / 1005

2

05'34"

(11'22")

05'29" (+00'25")

1013 / 2018

3

05'39"

(17'01")

05'37" (+00'33")

1004 / 3023

4

05'07"

(22'08")

05'06" (+00'02")

1001 / 4025

5

05'16"

(27'24")

05'16" (+00'12")

997 / 5023

展開計圈分析

腳兒不聽話，要好好教一下~

10月累積里程 : 103.73 km

puma 型號累積 : 1441.8 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

吳念祖, Voren 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'29"	00:11'17"
3	05'40"	00:16'57"
4	05'07"	00:22'04"
5	05'14"	00:27'18"
6	05'14"	00:32'32"
7	05'06"	00:37'38"
7.5	04'39"	00:39'46"

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