5.0 km | 00:31:08 | 06:13/km日期: 2024-10-28 19:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.6
Pace: 06'28" / 06'51" / 06'54" / 05'50" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'57") | 750 / 4750 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.15 km Adidas Adios Pro 累積 :
682.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'51" | 00:13'19" |
3 | 06'54" | 00:20'13" |
4 | 05'50" | 00:26'03" |
4.8 | 06'46" | 00:31'08" |